Willkommen bei Ayur-Vitalis

Gemeinsam  neue Wege finden für Handwerksbäcker und Menschen mit Zucker- und Nahrungsmittel-Intoleranzen,
HIT oder Reizdarm

Ich lade Dich ein, Ernährung neu  und gesünder zu gestalten – mit weniger Zucker -
mit den neunen wissenschaftlichen Erkenntnissen UND dem bewährten Wissen aus Ayurveda und Europäischer Klostermedizin.

„Finde die Spur zu Deiner wahren Natur“


Diese Website befindet sich gerade im Aufbau. Du findest mich vor allem bei Facebook. 

 

Über mich

Ich begleite Menschen mit Nahrungsmittel- und Zuckerintoleranzen, Histamin-Intoleranz (HIT) sowie Reizdarm dabei, trotz ihrer Einschränkungen wieder genussvoll, sicher und alltagstauglich zu essen.

Als Ingenieurin verstehe ich Prozesse und weiß, wie komplexe Systeme analysiert, strukturiert und verständlich gestaltet werden. Dieses Denken prägt meine Arbeit bis heute – denn auch der Stoffwechsel folgt klaren Zusammenhängen, wenn man sie richtig liest.

In meiner Arbeit verbinde ich moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit dem Erfahrungswissen aus Ayurveda und Europäischer Klostermedizin. Als Ernährungstherapeutin und Diplom-Yogalehrerin begleite ich Einzelpersonen und Gruppen in einem ganzheitlichen, klar geführten Prozess hin zu mehr Stabilität, Vertrauen und Lebensqualität.

&

Für Handwerksbetriebe der Bäckerei und Konditorei

Ich biete Online-Weiterbildungen für Handwerksbetriebe an, weil mir am Herzen liegt, dass Menschen mit Unverträglichkeiten wieder Kundinnen und Kunden sein können – und diese Zielgruppe ist inzwischen sehr groß.

Als ehemalige Key Account Managerin für Philips und Avent kenne ich betriebliche Abläufe, Marketing-Zusammenhänge und die Anforderungen an praxistaugliche Lösungen. In meinen Webinaren übersetze ich ernährungsmedizinisches Wissen so, dass daraus konkrete, umsetzbare Angebote für den Handwerksalltag entstehen.

Mein Ziel ist es, traditionelles Handwerk und moderne Bedürfnisse miteinander zu verbinden – zum Gewinn für beide Seiten.

Angebote & Dienstleistungen

Bäckerhandwerk – die Zukunft hat begonnen

Weniger Zucker - Neue Zielgruppen
- mehr Umsatz

 

Beratung und Schulung
für das Bäckerhandwerk
mit Fokus auf weniger Zucker,
gesundem Genuss, 

Gesundheit und neuen bzw. verlorenen Zielgruppen

 

Yoga und Muskel-Training -
Stoffwechsel gerecht

Weniger Stress - neues Körpergefühl
- mehr Entspannung

 

Stressbewältigung

Integration von regelmäßiger Bewegung. Effektive Übungen für einen gesünderen Stoffwechsel
(Stress fördert Stoffwechsel - Inbalance)

 

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Weniger Bauchschmerzen - Neue Gewohnheiten - mehr Genuss

 

Beratunng und Schulung für Betroffene 
Maßgeschneidert für

Zuckerstoffwechsel, Reizdarm, Histamin- und Nahrungsmittelintoleranzen

 

Häufig gestellte Fragen

Was ist Ayur-Vitalis?

„Ayur-Vitalis“ bedeutet vitales Leben.
Ziel aller Angebote ist es, die Gesundheit von Menschen zu unterstützen, die bewusst in sich selbst investieren und ihre Gesundheit sowie die ihrer Mitmenschen eigenverantwortlich stärken möchten. Der gesunde Stoffwechsel steht dabei im Mittelpunkt.

Grundlage meiner Arbeit ist die Verbindung von bewährtem Wissen aus Ayurveda, Europäischer Klostermedizin und Yoga mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Meine eigenen Erfahrungen als Diabetikerin sowie die praktischen Erfolge meiner Klient*innen fließen ebenso in die Arbeit ein.

 

 

Wie funktioniert die Ernährungsberatung?

Die Ernährungsberatung umfasst die Optimierung der Ernährungsgewohnheiten und die Stärkung der Stressresilienz im Rahmen einer maßgeschneiderten 12-wöchigen Online-Begleitung.
Sie kann als Premiumprogramm in Einzelbegleitung oder in Gruppenprogrammen stattfinden.

Teil der Beratung sind Kräuter- und Gewürzkunde, gemeinsames Online-Kochen, die Anpassung von Rezepten an Unverträglichkeiten und Beschwerden, Übungen zur Stressbewältigung sowie ein spezielles, sanftes Muskeltraining.

Der Fokus liegt auf dem Erwerb von Wissen und Verständnis zur Förderung der Selbstwirksamkeit.
Ich gebe keine Heilungsversprechen und empfehle, die Teilnahme mit dem behandelnden Arzt abzustimmen.

“Durch Ayur-Vitalis habe ich gelernt, wie ich meinen Körper und Geist in Einklang bringe. Die professionelle Unterstützung hat mir geholfen, meine Ziele zu erreichen und meinen Lebensstil positiv zu verändern.”

[John Doe]

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